Le Qi Gong à domicile

Je vous accompagne chez vous, à Nice et dans les environs, pour des séances individuelles de Qi Gong adaptées à vos besoins, à votre rythme et à vos possibilités. Une façon simple de profiter d’un accompagnement personnalisé, sans avoir à vous déplacer. 

Pourquoi choisir une séance à domicile ?

Une séance construite sur mesure

Chaque séance est construite autour de vos besoins et des objectifs définis ensemble lors d'un entretien préalable. Les mouvements et exercices sont choisis spécifiquement en fonction de ce que vous recherchez : une séance destinée à favoriser la détente ne sera donc pas construite de la même manière qu'une séance visant, par exemple, à améliorer la récupération ou à entretenir la mobilité.

Pendant la séance, toute mon attention est consacrée à votre pratique. Je peux observer vos mouvements avec précision, vous guider et les adapter à vos possibilités et à votre rythme.

Au fil des séances, la pratique évolue en fonction de vos ressentis, de vos progrès et de l'évolution de vos besoins. Sans avoir à suivre le rythme d'un groupe, nous pouvons prendre davantage de temps sur certains exercices, en approfondir d'autres et faire évoluer votre pratique de façon réellement personnalisée.

Le confort de pratiquer chez vous

Recevoir votre séance à domicile, c'est aussi vous libérer de tout ce qui l'entoure : pas de trajet, de stationnement à chercher ou de transports à organiser. Vous gagnez du temps et commencez votre séance sans le stress que peuvent parfois générer les déplacements.

Une fois la séance terminée, pas besoin non plus de reprendre immédiatement la voiture ou les transports : vous pouvez profiter tranquillement du calme et de la détente apportés par la pratique.

C'est également une solution particulièrement pratique lorsque vous habitez un peu à l'écart des lieux de cours ou que vous ne disposez pas facilement d'un moyen de transport.

Comment débute votre accompagnement ? 

1. Un entretien téléphonique pour préparer votre accompagnement

Une fois votre accompagnement décidé, nous convenons d'un rendez-vous téléphonique pour échanger sur vos attentes, vos besoins et vos objectifs.

Cet échange me permet de préparer votre première séance en amont et de sélectionner les exercices les plus adaptés. Votre accompagnement commence donc avec une séance déjà pensée et construite pour vous.

2. Une première séance pour découvrir la pratique

Votre première séance vous permet de découvrir concrètement la pratique préparée pour vous et de commencer à vous familiariser avec les mouvements.

Vous souhaitez savoir plus précisément comment se déroule une séance ? Retrouvez toutes les explications sur la page d'accueil.

3. Vers une pratique de plus en plus autonome

Au fil des séances, vous vous appropriez progressivement les mouvements et apprenez à les pratiquer en autonomie et en toute sécurité entre deux rendez-vous.

La régularité étant essentielle pour tirer le meilleur parti du Qi Gong, vous disposez ainsi progressivement d'exercices que vous pouvez intégrer à votre quotidien et pratiquer entre les séances.

Vous souhaitez connaître les tarifs, la zone de déplacement ou les modalités des séances ? Retrouvez toutes les informations sur la page « Infos pratiques & tarifs »